吃什么降血压

对于高血压，有一些食物对血压有很好的调节作用。对于一些肝火比较旺、脾气急、血压高的患者，可以吃中草药的决明子，也就是草决明。将草决明用来泡茶，有降脂和降压的作用，也能清肝火。

老百姓平时爱喝的菊花茶也有一定的降压的作用。除此以外，在饮食方面芹菜有一定的降压作用。

所以对于有便秘、高血压这样的患者而言，比较适合食用芹菜炒百合、芹菜炒肉丝、芹菜炒木耳，都有利于控制血压。低血压的患者应该适当的补充盐分，不要低钠饮食。