脊柱炎如何康复锻炼

脊柱炎的康复锻炼，主要是保证关节的活动度。如果出现髋关节，比如蹲下幅度受到限制的时候，一定要经常练习下蹲，使得髋关节活动度始终保持在目前的状态，不要再恶化。甚至在此基础之上，再进一步恢复。

如果发现颈椎活动度下降，也一定要有意识的去活动，不要让颈椎强直在某个状态下。否则不利于病情的恢复，甚至会加重病情。