白细胞低吃什么补得快

白细胞减少分病理性减少和生理性减少，生理性减少不需要食补，而是需要增加运动，使贴住血管壁的白细胞活跃起来，还有生理性白细胞减少与寒冷有关，比如寒冷刺激引起白细胞减少，保暖即可。

病理性白细胞减少可以在饮食上吃含蛋白质高、热量高的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、海参，如果白细胞降低较多，中医诊断为气虚阳虚症，可以服用益气温阳药，比如黄芪、党参、枸杞子，都有助于白细胞升高，但是具体效果还要取决于原发病。