骨质疏松吃什么好
骨质疏松在饮食上可以多吃一些钙质丰富的食品,如海产品、虾皮、海带等,还可以多吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、精瘦肉、牛奶、核桃仁和豆制品等,促进骨粒密度的增加。
骨质疏松的患者如果疾病比较严重,则可以直接服用钙剂进行治疗。患者平时应避免运动过于剧烈,要多注意劳逸结合。
展开全部内容
骨质疏松在饮食上可以多吃一些钙质丰富的食品,如海产品、虾皮、海带等,还可以多吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、精瘦肉、牛奶、核桃仁和豆制品等,促进骨粒密度的增加。
骨质疏松的患者如果疾病比较严重,则可以直接服用钙剂进行治疗。患者平时应避免运动过于剧烈,要多注意劳逸结合。