如何预防产后尿失禁

预防产后尿失禁，要从几个方面着手，一个是在产前就要引起重视，要让孕妇了解怀孕对盆底的损害，要让知道怀孕整个过程，对盆底来讲是不断增加负担的过程。

所以在产前要尽可能避免巨大儿，也就是平时在饮食上面适当的控制，不要过度饮食，让小孩体重过重。

另外一个在产时要注意，指导孕妇临产早期不要用力摒，进入第二产程以后，才开始用力摒。另外，尽可能缩短第二产程，会阴要结合保护。如果会阴由于各种原因造成损伤，要及时进行修复，应尽可能达到解剖的复位。

另外产后也要注意及时康复，避免过早的运动，增加腹压。另外压力性尿失禁，在老年妇女里面比较多见，所以如果是老年妇女有压力性尿失禁出现，也要注意，如果雌激素水平真的很低，可以适当的补充雌激素，避免其它症状发生。