如何测量准确血压

血压受很多因素的影响，在测量血压的时候，应该注意以下几个方面，首先，应该选择一个比较安静，温暖的环境，在测量血压之前，应该休息5-10分钟，最好不要喝浓茶咖啡，如果有便意最好先解小便，排空膀胱。

第三点在测量血压的时候，不管是水银血压计还是电子血压计，应该注意血压计测量的手臂或心脏应该在同一水平。

第四点，在绑袖带的时候松紧应该适度，绑的位置应该在肘窝上方2-3厘米，如果袖带绑的太紧，测出的血压是偏低的，袖带绑的太松测出的血压是偏高的。

另外在衣服袖子最好不要摞起来，如果衣服袖子挽起来的时候，测出的血压是偏低的。

第五在测量血压的时候，一般第一次血压都是偏高的，所以常规测量血压是测量两次，如果两次血压相差不大于5个毫米汞柱，取两次血压的平均值，如果两次血压相差5个毫米汞柱，要做三次血压测量，取三次血压的平均值，这样测量出来的血压就是比较准确的。