高血压吃什么好
高血压患者要注意低盐低脂饮食,首先可以多进食新鲜的蔬菜水果,增加钾的摄入,比如菠菜、香蕉、柚子等,对于高血压的治疗有一定作用。
第二可以吃些富含食用纤维的谷物,比如玉米、荞麦、黑米、高粱米等,一定要注意饮食的合理搭配,保证营养摄入均衡。
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高血压患者要注意低盐低脂饮食,首先可以多进食新鲜的蔬菜水果,增加钾的摄入,比如菠菜、香蕉、柚子等,对于高血压的治疗有一定作用。
第二可以吃些富含食用纤维的谷物,比如玉米、荞麦、黑米、高粱米等,一定要注意饮食的合理搭配,保证营养摄入均衡。