孕期怎样预防高血压

妊娠期高血压疾病早期识别和早期预防能降低妊高症发病率，但是目前还没有什么手段可以及时诊断，所以孕期要及时识别一些高危因素。

妊娠期高血压高危因素包括妊娠年龄大于40岁或者小于18岁，本次妊娠时体重质量指数大于35，有子痫前期病史或者妊娠相隔大于10年，社会经济社会地位文化程度比较低等。另外一些生化指标，比如早期在20到24周时候可以通过超声测量子宫动脉血流，如果子宫动脉不动指数和阻力指数高于正常妊娠，对于预测妊高症也有一定意义。

如果孕妇本身具有自身免疫性疾病，如抗磷脂综合征，系统性红斑狼疮，干燥症等都是妊高症高危因素，要积极治疗多学科合作。

如果首次产检收缩压大于130或者舒张压大于80，那妊娠高血压发生概率也增高，所以要积极预防。

对于有这些高危因素孕妇，建议在妊娠12到16周可以及时补充钙剂，正常妊娠补钙量在600毫克，如果有这些高危因素，补钙在1200毫克左右每天，适当限制盐摄入量，保证充足睡眠。