如何科学补充营养
对于孕期女性来说,平时应减少甜食、淀粉类食物摄入,适当增加蛋白质类食物摄入,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时,可以适当额外补充,比如复合维生素、钙、DHA等,以保证饮食均衡、多样化。
但也不要过量,无论是体型较胖孕妇,还是偏瘦孕妇,营养保健品建议?合理摄入。
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对于孕期女性来说,平时应减少甜食、淀粉类食物摄入,适当增加蛋白质类食物摄入,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时,可以适当额外补充,比如复合维生素、钙、DHA等,以保证饮食均衡、多样化。
但也不要过量,无论是体型较胖孕妇,还是偏瘦孕妇,营养保健品建议?合理摄入。