心律失常的健康指导有哪些

那我们说预防心律失常的发生是非常困难的，但是我们可以采取一定的措施减少心律失常的发生。

首先我们可以就减少它诱因的发作，引起心律失常发作的诱因常见的就是说抽烟喝酒、过劳、精神紧张、不规律的休息、暴饮暴食等。

第二我们可以进食一些粗纤维的食物，保持大便的通畅，保持精神放松，心情愉悦，避免和浓茶咖啡，减少心律失常的发生。

第三我们可以按时休息，保持充分的睡眠，劳逸结合、

第四如果说我们有心律失常了，最好自己能学会自测脉搏，定期到门诊做心电图，早期发现早期治疗。

第五就是说如果说你安装了起搏器，那你如果出外，最好就是带上诊断卡，上面注明姓名、住址、联系方式及起搏器的类型，万一有什么紧急情况可以方便一点使用，不耽误你的病情处理。

最后就是说如果你已经确定了有心律失常了，你平时用药要按照医生的吩咐，你不能听其他的病友说我这个抗心律失常的药好一吃就好了就用其他的，因为每一种心律失常的药都是不一样的疗效，还存在个体差异性，所以一定要按照医生的吩咐去规则的用药处理。