比较好的降火方法

说到降火，中医分为好多种火。

首先是肝火，如果是出现肝火的患者，他会有睡眠不好、脾气大，甚至出现头痛等等一些症状，这种情况下，我们降火比较好的方法。其实都可以买到，像菊花、枸杞来泡茶喝。

另外还有胃火。胃火最多见的症状就是口臭，这种火一般考虑胃内有不消化的食物，或者是胃热比较重，可以选择一些雪梨，包括麦冬、玄参等等这些药物或者食物来使用。

另外还有肺火，肺火有虚火跟实火之分，在秋天见到的肺火可能是以实火为主，比较干燥的情况。这种情况是会出现干咳，选择治疗方式，最常见是冰糖炖雪梨。

如果是肺虚火，可以适当选择百合来泡茶喝或者把鲜百合放在水里面蒸一下，再喝点水即可。还有一种火是心火，心火旺的患者常常会出现口舌生疮、夜里面睡不着觉、失眠，这种情况可以选择莲子心使用。