产后抑郁可以预防吗

产后抑郁无法预防，正常分娩后子宫回缩产生的剧烈疼痛，会产生不良情绪。通过哺乳、多和亲人交流可以缓解这种不良情绪。

产后抑郁可以预防吗

张东：预防是预防不了的，因为不同的特质，每一个人的生理的特质不一样、心理状态不一样、家庭结构不一样，分娩以后可能有些人确实是要产生不良的情绪，是很难预防的。

关键是什么呢?不在于你预防不预防，关键出现这个现象你如何去对待，预防是很难预防的。你怎么去预防呢?预防不了。但是一旦出现了这个问题以后，比如说分娩以后，带孩子，带孩子的过程当中，你看看尤其是正常的生理分娩，分娩以后，正常的分娩它有一个产后的子宫的回缩，回缩的时候她有一个剧烈的疼痛。剧烈的疼痛她就会产生不良的情绪，产生不良的情绪怎么办?

你有了这个情绪，比如说哺乳，让孩子去吃母亲的这个奶，在哺奶的过程当中它就有缓解疼痛的作用，还会促进子宫的这种自然的恢复。再一个，多跟丈夫、多跟亲人去交流，交流的过程当中也起了一个预防的作用。但更多的是缓解这种负性这种不良的情绪。

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