高血压患者如何监测血压

因为高血压患者，我们一般在医院通过医生诊断确诊之后，会给一个方案回去服用药物。高血压药物达标，需要患者自己去监测。一般监测我们要注意几个问题，第一个我们就是服药规律之后，我们一般也会要连续监测3～4天。

这样监测我们要注意几个问题，第一个我们量血压的时候，要在安静、休息的状态下量，比如说一般的早上起床之后量，这个时候血压就比较真实。第二个服用药物之后，上午你10点钟再去量一下。量之前你不要去运动，不要去吃饭，也就是你运动之后，或者吃饭之后半小时，你不要量血压。

假如说你运动了或者吃饭，你一定要等半小时以后，安静地坐下来休息之后再去量。所以我们一般要求，量血压之前要安静地休息30分钟再去量，这个血压才是比较真实的血压。所以一般像我们高血压在家里，你早上起来，清晨起来量一次，上午10点钟左右的时候，你安静状态下再量一下，吃药之后。

下午你可以在午休之后，2点半到3点再量一下，晚上你准备上床之前休息一下，再量一下。量血压就是避免运动，避免吃饭，避免情绪激动的情况下，在安静的情况下去量，这个时候血压就是你真实的血压，不管是用药控制之后，还是平常的血压，都是测得比较准的。