如何预防咽炎

如何预防咽炎？首先从以下几方面，首先从饮食上，我们要注意避免吃刺激性食物，比如说辛辣的、过甜、过酸、过咸的这类食物，在生活中要注意提高免疫力，锻炼身体，避免熬夜，早睡早起。

如果是有变应性咽炎，有的病人可以进行脱敏治疗，如果是反流性的咽喉炎，我们在进行抗酸治疗的同时，注意饮食，睡前两小时尽量不要进食。

还有我们在平时比如说有一些职业性因素的，比如说老师，或者是工人，在粉尘环境下工作的工人，要注意用嗓，劳动的保护。

比如说老师、播音员，要注意用嗓，合理的用嗓，不要滥用嗓音，避免尖叫、大声地嚷、大声地唱，如果是在粉尘这种环境下工作的工人，要带好防护面具。