如何预防胆石症

胆石症因为成因复杂，主要是跟个体差异有关，因为胆汁主要成分是水，水含量基本上在97%左右，还有些电解质、胆色素、胆盐、胆汁酸，还有卵磷脂等物质。

如果胆汁内成分含胆固醇成分过饱和，容易析出结晶、沉渣，作为结石核心慢慢慢慢则会形成胆石症。

预防胆石症主要从个人饮食习惯上改变，如清淡易消化饮食，避免摄入辛辣以及油腻食物，并保持充足的饮水量。