乳腺增生的症状表现有哪些

乳腺增生的表现一般是经前乳房胀痛、伴有心烦、容易发脾气。触诊时会发现乳腺里有结节状、条索状、扁平状的包块，伴有失眠、多梦、心烦等症状，而且具有周期性特点，大部分女性在月经走后，症状会逐渐缓解的。

怎么预防乳腺增生？首先三种情况容易导致乳腺增生的发生，一是工作压力大、心情烦闷；二是熬夜；三是进食辛辣刺激性的食物。所以一定要保持心情愉快，早睡早起，尽量少吃刺激性的食物，多进食新鲜的蔬菜、水果，对心情调节、预防乳腺增生的发生都是有益的。