吃钙片能预防骨质疏松吗

吃钙片能够预防骨质疏松吗?骨质疏松是一种人逐渐衰老，器官逐渐退变的必然趋势。无论男女，到了30～35岁，骨的密度，骨密度的峰值到了顶峰，随着年龄的增加都要逐渐的脱钙，骨质的密度逐渐降低。

尤其是女性，过了更年期四五年，骨质、骨量会明显丢失。单纯的补钙，往往对于骨质疏松没有太大的治疗效果，因为这种骨质疏松，骨密度的丢失，不是我们补充的钙少了，不是吃的钙少了，而是身体的机能退化了，钙的吸收、转换的功能降低了。

所以我们要注意运动，注意晒太阳，并且可以口服一些个药物，促进钙的吸收，促进钙的转换，减缓骨质疏松的发生。