颈椎病如何自我治疗
颈椎病自我治疗,建议颈椎病患者不要长期伏案工作,比如部分孩子作业非常多需要长时间趴在桌上写作业,玩手机,长时间低头追剧,长时间坐着打麻将,长期低头伏案工作对颈椎不好,建议大家20分钟-30分钟,注意抬起头,让脖子得到充分的休息,大家都要保护好自己的脖子。
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颈椎病自我治疗,建议颈椎病患者不要长期伏案工作,比如部分孩子作业非常多需要长时间趴在桌上写作业,玩手机,长时间低头追剧,长时间坐着打麻将,长期低头伏案工作对颈椎不好,建议大家20分钟-30分钟,注意抬起头,让脖子得到充分的休息,大家都要保护好自己的脖子。