洗脸你真的会吗

外界环境纷繁复杂，内在肌肤呵护成为生活的困扰，您是否担忧肌肤无法清洁干净，本期节目邀请了北京中医医院皮肤科朱慧婷医生为您讲解不同肤质的清洁方法。

洗脸你真的会吗

朱慧婷：首先咱们说一下皮肤有几种类型?咱们皮肤一般常规分为油性皮肤、干性皮肤，另外还有一个是混合性皮肤这三种。随着现在环境的不断的复杂，所以咱们还出现一种敏感性皮肤。

咱们先简单讲一讲油性皮肤是什么样的。油性皮肤的话，皮肤表面会出比较多的油，显得毛孔稍微有些粗大，那对于干性皮肤对应的相对来说，油就没那么多了，皮肤会以干燥，到了冬天也许会有细胞的脱屑为主。那对于混合性皮肤的话，可能在脸上的某一部位，比如说我们的T区、鼻梁，然后前额，以及我的口周可能会出现一些油腻，但是对于两个脸颊的部位、以及眼周的部位可能是干燥为主的，这种就是混合性皮肤。

那怎么去测呢?咱们比较简单的办法，在家里就能做的，就是我头一天晚上洗完脸之后，一直到第二天早上，我拿一张干净的吸油纸或者化妆纸贴到我的脸上，轻轻的贴上半分钟，然后看看它能不能自然的掉下来，如果说它已经被黏住了，说明它上面有很多的油。咱们摘下来，可以对着光线看一眼，光线上面可能就能透出来星星点点的光，这就说明皮肤是油性皮肤，如果说只是在我的鼻梁以及口周还有脑门的位置有一些油的话，那说明它是一个混合性皮肤，如果我一站起来这个纸轻飘飘就掉了，表面根本看不见任何的油点的话，那说明他是一个干性皮肤。

洁面的话，咱们最好根据自己不同的肤质，然后选用相应的洁面产品，然后把它每天按照一定的时间和顺序清理掉，咱们清洁皮肤的时候，咱们有两种办法，一种就是将洁面产品挤一点在手上，然后拿另一只手的食指或者拇指，转着圈然后在脸上对应的部位拍匀了，然后再拿清水稍微把它打散，再拿清水冲掉，这是第一种方法。还有一种方法，咱们就是拿相应的洁面产品在手心，然后加一点水，稍微和匀了以后，在脸上轻轻的拍打，揉搓致泡沫以后再拿清水冲掉。那这个过程是一样的，但是咱们不同的肤质需要选用不同的洁面产品。对于油性肤质来讲，可能会选一些皂基含量比较高的洁面产品。皂基的含量高了，才能把它的油脂清洁的比较彻底。那对于一些干性皮肤的来讲可能就得选择一些温和一点的，皂基含量少的洁面产品，甚至是一些洁面乳，甚至洁面油这一类的，它相对来说对皮肤表面屏障破坏没有那么剧烈。另外对于混合性皮肤怎么办?我有的地方干、有的地方油，那我要处理的时候，我就得分门别类的用。比如说夏天来了，我以出油为主，可能脸颊稍微有一些油，那我还是以一些含有一部分皂基的洁面产品为主，那等到冬季，可能气侯干燥了，那我们局部就该用一些比较温和的洁面乳了，而且对于这种患者，如果说夏天我觉得真的是特别特别油的厉害了，但是我脸颊还是特别干，那我可能就是分门别类的，两个脸颊可能洗的稍微轻一点，但是皂基强的再局部加强一下清洁。

像这种洗面奶的选择的话，如果说是油性皮肤刚才说了，主要是以选择皂基含量比较高的产品为主。局部特别油的厉害的患者，合并有一些毛囊炎或者酒糟鼻的患者，可以用少量的硫黄香皂来帮助洗脸。那对于一些干性皮肤的人，那就得换一种洁面产品了，可能里边以水剂或者说油剂为主，或者乳剂，那对于这种洁面乳里面的话，如果含有一部分的烟酰胺或者神经酰胺，可能对于她滋润的程度会更好一些，这两个烟酰胺和神经酰胺的话，其实是正常皮脂膜表面的成分之一。所以如果越接近我们皮肤的皮脂膜的话，用上去，它的成分会对我们皮肤的皮脂膜破坏越小，所以这样的话就会觉得滋润度更好一些。

如果是一个冬天的话，用凉水洗脸，有一部分患者能接受，但是有一部分患者，尤其是过敏的时候，她用特别冰冷的水一刺激可能就厉害了。但是对于夏天来讲，如果我们有一部分患者，尤其是脸上皮炎红肿的比较厉害的，一用热水洗，只会越洗越厉害。所以这个我觉得一般我们觉得还是冬天用一点温水、夏天用一点凉水就行。当然有人说温水洗可以把皮脂溶解的更好一些。当然这个因人而异，如果真的是油特别厉害，咱们用一点温水，先把脸上的油洗掉，再用一点凉水，收缩毛孔，没有任何问题。

肌肤清洁，过犹不及，晨起纸张贴面，检测肌肤特质。

洁面产品，油性皮肤宜选皂基含量较高类。

干性皮肤，宜选皂基含量较低或洁面乳类。

混合皮肤，宜分门别类分区域清洗。

不同肤质应选适宜洁面产品，按顺序清理。