腰椎间盘突出症患者康复锻炼的方法

腰椎间盘突出患者的康复锻炼方式非常多，目前临床上推荐比较多的是小燕飞、五点支撑。

康复锻炼一点都不会伤害到患者的关节，同时也不会增加局部磨损，只是增加肌肉力量。

当肌肉力量增强，患者再在弯腰时，便能够很好的把持住，不至于再进一步去伤害椎间盘。

当然，如果锻炼的很好，其他锻炼动作如游泳、骑车等，患者都可以进行。