腰椎间盘膨出正确睡法

腰椎间盘膨出的卧姿、睡姿，原则上讲并没有非常特别的要求，一般推荐的睡姿是右侧卧位，这样对心脏、血液循环、腰椎负荷等都是有帮助的。

腰椎间盘膨出不建议俯卧位，会影响呼吸，由于膨出是比较轻的类型，睡眠姿势在治疗过程当中不是关键因素，最关键的是日常的保护，少活动腰部、减少弯腰次数、减少负重的力度。