支气管炎的预防 小心这些表现

支气管炎发生的原因有很多，得了支气管炎我们会有哪些表现呢，当然重要的就是预防支气管炎了，只有防止支气管炎的发生，我们身体才不会出现不适情况，下面我们就针对这几个问题来了解一下吧。

支气管炎的预防

1、加强体育锻炼积极控制感染很重要，经常锻炼身体，提高身体的免疫力，年轻人可以跑跑步，做做瑜伽，打打球等，而老年人可以饭后散散步，打打太极等，而且要积极控制感染，预防支气管炎的发生。

2、保持良好的室内环境，支气管炎发生有很大的原因就是因为空气指数非常低，所以空气的清新很重要，平时打开窗户使空气流通，增加空气中的负离子。也可以在家里备一个空气净化器和加湿器，保证室内空气的湿度和新鲜。

3、在寒冷的季节，或者气温相差较大的时候，注意防寒保暖，及时的增添衣物，多喝热水，预防感冒咳嗽的发生。如果不小心咳嗽，感冒，发烧了，一定要及时就医，不能拖着，以免加重病情。

4、戒烟，慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力;另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

引起支气管炎的原因

1、 生活中容易引起支气管炎症的因素病菌、病毒感染，由于各种病毒的感染引发支气管炎症。

2、 长期的大量抽烟、酗酒、过食辛辣刺激食物，造成了支气管炎的高患病率。所以平时应清淡饮食，忌食烟酒，保持咽喉顺畅。

3、 环境因素刺激，刺激性气味、气候变化等极易诱发支气管炎症，季节交替温差变化较大时，做好保暖措施。

4、 粉尘、化学物质、工业排放的废气等职业因素，随着接触时间过长，年龄增长后免疫力逐渐衰退，摄入的污染物引起长期感染引发支气管炎症。