三七粉的功效与作用 你知道三七粉能美容吗
三七粉适用人群
三高人群
三七粉具有扩张血管、降低血压、调节血脂和血糖的作用,所以三高人群很适合使用。
爱美人士
三七粉营养成分高,能够打通毛细血管阻塞,促进血液循环、祛痘除斑等作用,可以改善肌肤,使皮肤更加美丽动人。
经常应酬,吸烟喝酒的人
三七粉所含的三七皂苷,人参皂苷Rb3等对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,且具有保护肝脏、排毒等功能,是应酬以及吸香烟人群不可或缺的养生圣品。
学生,容易疲劳的人群
这些人长期处于用脑过度,压力过大,神经紧张,记忆力下降易走神,反应慢,学习下降,适量服用三七粉可帮助睡眠,增强机体免疫力等作用。
中老年人,有心脑血管疾病的人群
三七粉是我国治疗心脑血管疾病主要的传统药物之一,可以抵抗冠心病,抗心律失常、降血脂降血压、防止动脉粥样硬化、保护脑组织、保护脑梗塞症状等。所以适合有心脑血管疾病的中老年人。
三七粉的注意事项
三七粉建议坚持常服
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
请勿过量
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
早上服用
早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
服用三七粉好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。