明列子怎么吃 轻轻松松制作出明列子美食

明列子的副作用

明列子过量食用会导致腹胀，刺激肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。

优劣辨别

品质好的整颗乌黑发亮，大小均匀，颗粒饱满，杂质很少，几乎没有。

品质差的发黄，类似发芽的情况，杂质多，甚至发霉，膨胀后，颗粒周边有黑色脏物;

品质差的兰香子闻起来一股土味，甚至霉味，高品质的兰香子则有股淡雅的清香味。

兰香子根据品质分为四个等级，等级越高，品质越好，所有大家购买时，建议选择陈志谦兰香子这类知名品牌，而不要贪便宜，购买等级低的次品，以免长期饮用对身体产生恶劣影响。

品质好的口感滑溜，品质越好效果越好，反之品质差的有害人体健康，千万不要贪便宜，购买过期发霉等级低的便宜货。

保存选购

密封、低温、防潮防晒。

再谈谈选购方面、选购兰香子有几点。

第一、颜色发黑发亮、无杂质。

第二、手感绵滑。

第三、闻上去没有异味、淡淡的清香味就是新货。

兰香子做为一个众所周知的减肥佳品、在各大特产商店、超市均有销售。

明列子能不能用开水冲

因为明列子中含有丰富的人体所须要的微量元素假如有开水冲就会破坏里面的微量元素特别是维生素开水的温度一般都在95度以上的。

总结：经过上述的学习，小编相信大家对明列子有了一定的了解，明列子的药用价值也比较的高，它可以治疗一些疾病，如果您经常便秘，可以按照上述的方法做一些美食来享用，如果您还想了解一些明列子的相关内容，可以继续阅读下面的文章。