秋葵的功效与作用 怎样很好的使用秋葵

秋葵有哪些功效与作用

(一)秋葵的功效

性味：淡、寒。

归经：归肾、膀胱经。

秋葵功能主治：利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

(二)秋葵的作用

助消化，护肠胃

秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

降血脂

秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

保护肝脏

秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

防肠癌

秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

补钙

秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。