冬虫夏草吃法 五种吃法让你吃出健康

在日常生活中，我们经常听到有人说补身体，小编今日就来给大家介绍一个补身体的良品，也是我过三大补品之首的冬虫夏草。小编今日要给大家介绍一下冬虫夏草的功效，冬虫夏草的食用方法以及冬虫夏草怎么吃这几个问题。下面就让我们一起来看看吧!

冬虫夏草的吃法

吃法一、磨粉泡水

将买来的冬虫夏草研磨成粉，然后每次取1g左右的虫草粉，然后用温开水送服，每天早晚各吃一次。

吃法二、冬虫夏草泡茶

1、拿一个透明玻璃的水壶，一方面因为玻璃不会吸收虫草的营养，另一方面透明玻璃可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。每一次泡茶的时候根据个人对浓度的喜好放入3~6根冬虫夏草。

2、每次煮冬虫夏草的时候，用文火煮6到10分钟。因为煮沸的时间比较短，所以水开后要马上喝。边喝边添水，冬虫夏草水颜色越深，营养越丰富。颜色深时候的水千万别浪费。

3、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

吃法三、冬虫夏草泡酒

配方：冬虫夏草，鹿茸，天冬，白酒各适量。

用法：每天早晚各一次，每次10到15毫升。

效用：补肾、养肺、填精。

吃法四、冬虫夏草煮粥

材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量。

功效：补肺益肾，劳嗽痰血。

做法：先将洗净的粳米。冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻，焖五分钟即可。

吃法五、冬虫夏草做菜

虫草苁蓉炖羊肉

材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

功效：此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

虫草花胶炖乳鸽

材料：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成)，生姜1片。