牛膝的功效与作用 牛膝有什么疗效

1. 将牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段;

2. 丝瓜洗净后切去皮，切成3厘米见方的片;

3. 猪肉洗净，切成3厘米见方的片;

4. 然后磕入鸡蛋清，放入淀粉、酱油、料酒抓匀;

5. 姜切成丝，葱切成段;

6. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜丝、葱段爆香;

7. 再加入1800毫升清水，置武火上烧沸;

8. 然后放入丝瓜、肉片、牛膝煮熟，加入盐、鸡精即成。

健康提示

本品具有补肝肾、清热化痰、降低血压之功效，适于热病烦渴、高血压等症患者食用。

二、牛膝拌海蜇