薄荷叶能生吃吗 薄荷这样吃效果更好

薄荷的味道十分清凉，有呕吐或是反胃的现象时，吃一点薄荷糖能有很好的镇定效果。那么很多人问薄荷叶能生吃吗?薄荷的功效与作用有哪些呢?薄荷的吃法有多少呢?下面就和小编一起来看一下吧。

薄荷叶能生吃吗

薄荷叶是清凉的，有清热解毒、去火降燥、清肺祛痰的效果。尤其是在天气炎热的时候服用一点薄荷叶泡水，有很好的清热解暑的效果，心烦意燥的时候喝杯薄荷水对身体有好处哦。

但是要注意的是，好不要直接吃薄荷叶。薄荷叶对人体的刺激还是比较大的，直接服用薄荷叶会对我们的胃肠造成损伤。尤其是薄荷叶是寒性物质，直接食用容易对我们的身体造成损伤。所以不论是在什么情况下，直接服用薄荷叶都要小心。

薄荷的功效与作用

1.止痒止痛

薄荷水涂在患处有清凉止痒、消炎止痛的效果。薄荷是寒性的食物，其中樊的薄荷醇可以刺激人体的皮肤神经末梢，让我们的患处产生清凉的感觉。其后会有稍微的灼热感，随之其会渗透入皮肤，引起充血达到治疗的效果。

2.降低体温

小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。

3.消炎

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。

4.能增加呼吸道黏液的分泌

祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

5.健胃保肝

研究发现薄荷对实验性胃溃疡有治疗作用;而且还有有较强的利胆作用，有助于保肝。

6.薄荷油有避孕的作用

薄荷能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。阻止精子和卵子的结合，着床。