罗汉果的功效 带你一起细数罗汉果的7个优点

材料：罗汉果、猪肉、腐竹、柿饼、盐。

做法：柿饼去蒂洗净，腐竹浸软切段，猪肉洗净切片后用开水焯过。在锅中加入清水煮开，将材料放入锅中炖煮一个半小时后加入盐调味，再继续煮一个半小时即可食用。

3.罗汉果糖水

材料：甘蔗、罗汉果、蜂蜜、莲子、蜜枣。

做法：将甘蔗切成小块后放入锅中加入大量清水煮开，放入莲子、蜜枣、罗汉果，再继续煮开后转小火煮半个小时左右即可饮用。

4.罗汉果茶

材料：罗汉果。

做法：将罗汉果用开水焖泡十五分钟后饮用即可。

5.罗汉果蜂蜜水

材料：罗汉果、蜂蜜、山楂片。

做法：将罗汉果洗净后压碎，与洗净的山楂一起放入锅中加水煮熟，将汤渣滤掉后加入蜂蜜调味饮用即可。

罗汉果的禁忌

1、体寒体虚的人不宜多吃

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

2、不能与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

3、腹泻、夜尿多者不适合吃

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

结语：上文详细的介绍了罗汉果的作用，它能止咳、降血脂和血糖，是一种多功能的中药。如果用罗汉果改善疾病时，建议到专业的中医院询问医生用药方法。如果只是用罗汉果泡水，要控制饮用量。