茯苓的好处 6个方面带你详细了解茯苓

我们应该都知道中药的种类有很多，茯苓也是一味中药，关于它的吃法有很多，可以药食两用，不但能入药，也可以做成日常的食物。那么大家对于茯苓的好处了解的多吗?很多药物都是有禁忌的，茯苓的禁忌有哪些?

茯苓的好处

一、保持肠胃健康

现在有很多人的肠胃都不好，生活中的饮食结构和生活习惯很重要。胃痛和胃酸、恶心呕吐等症状，也非常常见。有这些症状的人，在平时可以服用茯苓水，它虽然不能治疗严重的肠胃疾病，但是改善一些小问题还是有效果的。

二、健脾胃

脾胃虚弱的人基本都存在胃口不好，精神萎靡和面色暗黄的症状。所有有脾胃虚弱的人，首先要做的就是保养脾，大家可以适当的服用一点茯苓，这样能起到很好的缓解效果。很多气血不足的人都存在拉肚子的症状，饮用茯苓水能改善症状。

三、祛湿减肥

茯苓本身性平味甘，食用后有祛毒、去湿的作用，要知道去除湿气不是什么难题。湿气重的人可以将其与菏叶一起泡茶，饮用后有减肥瘦身大的效果，它还能将身体中多余的废弃物排出体外，起到分解脂肪和减肥的效果。

四、增强人体免疫力

长此以往饮用茯苓水也能提高机体的免疫能力，因为茯苓中含有大量的蛋白质和大豆卵磷脂，全部都是人体必需的化学物质。有强身健体、增强免疫力的作用。它还具有治疗肿瘤及减轻化疗副作用的作用。对于体弱多病，体弱多病的人，为什么不多喝茯苓水，身体会慢慢变好。

五、有利于排尿

薏苡仁里面含有很高的化学成分，能起到清热利湿的作用。如果发现身体出现浮肿情况，除了马上去医院检查一下原因，也可以按照喝茯苓水的方法解决水肿难题。帮助人体排出过量的氯气、钠等化学成分，茯苓还可以帮助人体解决浮肿的问题。

六、缓解失眠症状

上班繁忙，日常琐碎多变，生活压力加大，各种因素干扰了人们的情绪，危及睡眠质量。许多情况下会出现入睡困难、易惊醒、睡眠时间短、睡眠质量差等问题。这种情况可以通过喝茯苓水来缓解，可以帮助你镇定心神，调理气血，从而提高睡眠质量。特别是绝经期妇女，就需要茯苓来辅助。