喝陈皮茶好处多 但喝时注意这6个事项才健康

陈皮是一种常见中药材，不少人会直接用它来泡水喝，用陈皮泡水喝的好处有哪些呢?陈皮泡水喝对健康的好处非常多，但是有些人因为方法不正确而影响了它的效果，那么陈皮泡水喝的注意事项有哪些呢?让我们一起来看一看。

喝陈皮水的好处

一、帮助消化

喝陈皮水可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，对于消化不良、胃胀、腹泻等症状有很好的缓解作用。

二、预防感冒

陈皮含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

三、舒缓情绪

陈皮具有调节情绪的作用，可以舒缓紧张的情绪，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

四、美容养颜

陈皮中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓皮肤老化的过程，有很好的美容养颜作用。

五、降低血压

陈皮中含有柚皮苷等成分，可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。

六、缓解咳嗽

陈皮中含有挥发油，可以缓解咳嗽，特别是对于因为感冒引起的咳嗽有很好的缓解作用。

七、帮助入眠

陈皮中含有柠檬酸等成分，可以促进神经系统的放松，帮助入眠，对于失眠患者有很好的缓解作用。