中医按摩 盆腔炎自我疗法

盆腔炎一直是困扰广大女性朋友的疾病之一，是非常常见的妇科疾病。由于各种各样的原因，很多妇女都可能患上盆腔炎。盆腔炎有两种，一种是急性盆腔炎，一种是慢性盆腔炎。很多患者有小腹坠胀和疼痛的症状。这样很容易产生疲劳、失眠、劳累的情况。中医有哪些按摩方法来缓解这些疾病呢?

盆腔炎自我疗法

很多女性朋友因为生活压力大、生活不规律和不注意个人卫生等等原因，导致患有不同程度的盆腔炎。很多人患了病也不当回事，不能及时到医院治疗，或者治疗的方法不正确，造成盆腔炎症状更加严重。下面，小编为大家整理了一些关于中医按摩治疗盆腔炎的方法，还有一些中医药方，我们来看看吧。

1.预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.揉按脾俞穴、胃俞穴

双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：健脾和胃，祛湿止带。

3.揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：这个方法具有滋补肾脏、强腰壮骨的作用。

4.搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。

功效：强腰健肾，活血通络。

5.团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。

功效：这样做能够补气壮阳，调节经脉，缓解疼痛。

6.揉按中脘穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃，健脾利湿。

7.揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

8.搓大腿内侧

将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

功效：健脾益胃，理气散寒。

9.合按内关穴、外关穴

将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。