中医美容 常按四大穴位让女性肌肤水润
太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。
第4大穴位——神门
神门,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门 是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏 力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。
神门在哪里?它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。
特别需要说明的是,女士用上面的几个穴位保健养颜,不必每次把所有穴位都按摩完,可以随机抽一两个按摩,经常按摩就好。
女性常吃5种中药具有滋润美白肌肤的功效
当归
《本草备要》谓其:“血虚能补,血枯能润。”因气血生化不足,或气血运行迟缓引起的面色萎黄无华或面色黑暗有斑,每晚以当归、白茯苓各 20 克,水煎服,常服能令人面白如玉。
现代药理研究表明,当归含有多种氨基酸,是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等 23 种无机盐,可调节人体的新陈代谢,防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素 A 、维生素 B12 、维生素 E 等,维生素 A 能抵御衰老,维护皮肤健康,保护眼睛;维生素 B12 有抗贫血的作用,可促使面色红润;维生素 E 可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑,富有弹性,是公认的抗老美容剂。
黄精
黄精具有补肾益精、润滑肌肤、养血乌发、轻身延年的作用,历来被视为益寿驻颜的珍品。以黄精、白芷各等分,共研细末,每日早晚各用米汤调服 10 克,坚持服用,可令人面若桃花,肌肤细腻,发质乌黑柔软而有弹性。
生地黄
生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。”具体服食地黄方法是:将地黄洗净,捣烂绞汁,煎至稠,加白蜜再煎,制成如黄豆大的药丸,每次用黄酒送下 30 丸,日服 3 次。久服可使发白复黑,牙齿坚固,耳聪目明,肌肤白嫩。
研究认为,地黄有延缓、减轻皮肤老化的作用。人随年龄的增长,肝脏功能逐渐减退,体内激素平衡失调,引起黑色素增多,使皮肤发黄、颜色加深,雀斑增多。用地黄治疗可使发黄的肤色减退,使皮肤恢复光泽。