如何轻松减肥 中医教你拔罐减肥法

拔罐减肥原理

第一

通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。

第二

可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

第三

在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

温馨提示：虽然拔罐减肥绿色无毒副作用，但是我们也应该正确认识自己，不要因为爱美而盲目的减肥，甚至强制减肥，等到自身体质下降后悔都来不及。毕竟，身体健康是重要的。

DIY拔罐减肥，配合食疗排毒消脂养生妙法

近年来拔罐减肥深受不少减肥人士欢迎。拔罐减肥法是中医减肥方法之一，拔罐减肥以传统中医理论为指导，主要功效就是将身体毒素排出，疏通身体经络，促进代谢，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹。特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且改善身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

中医专家说：“拔罐通过刺激穴位和调整经络，加强脾肾功能，从而疏通经络，促进新陈代谢，对瘦身有一定的帮助。”并指出，拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，活跃其功能，增加能量的消耗。“若配合瘦身精油或燃脂精油进行拔罐，有助于加速排出毒素与多余脂肪，更有效地瘦身。”

DIY拔罐减肥方法

其实如果嫌去中医馆拔罐太麻烦，在家中也能DIY拔罐，与一般中医用的火罐不同，DIY拔罐器以塑料制成，比较安全，而且是利用抽气方式拔罐。抽气拔罐器组合可在中药行与中医保健产品专卖店购得，一般附有穴位图说明。

据专家说，穴位范围小，DIY拔罐器相对较大，找对穴位并不难，但好请家人协助，尤其是背部，以便找对穴位。即使穴位拿捏稍微不准，一般也无大碍。另外，拔罐若配合按压耳穴，效果更佳。

一般来说，两天做一次，持续一两个月，再配合适当饮食，就可看出较明显的瘦身效果，肌肉线条也会变得紧实。

腹部穴位

大横穴：肚脐两侧一横掌 通腑去脂、调理脾胃水湿

中脘穴：肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪

关元穴：肚脐中下方4横指 募集小肠经气血、传导任脉水湿

腰背穴位

三焦俞：腰部第1腰椎棘突下1.5寸 将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外

脾俞：背部第11胸椎棘突下1.5寸 发散脾胃之热

耳穴

饥点：耳屏前下方 遏制食欲过盛

内分泌：耳内下方 调节内分泌、拨乱反正

肾上腺：耳屏前中方 调整阴阳、增强气化功能

点压耳穴方法：以适度力量点压耳穴约6秒，共10次。