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痛经怎么办 中药泡脚只对3类痛经有效

大多数女性月经期间都会患有痛经病症,严重的影响工作、学习和休息。那么到底怎样缓解痛经呢?现在人们常说的中药泡脚缓解痛经有效吗?具体的由小编为大家介绍一下吧。还有中医药膳推荐哦。

生活中有不少女性常用中药泡脚来缓解痛经症状。实际上,女性经期出现的问题比较复杂,一定要先弄清痛经的原因,否则不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。建议好能够先问问医生,根据自身情况对症,慎选用药。同时,女性在月经期用的温水水温应控制在40℃为好。

中药泡脚可以治疗3种类型引发的痛经

阳虚寒盛型

表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

气亏血虚型

表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部有轻微疼痛感,月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为,脾为气血生化之源,泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

气滞血瘀型

表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。这种类型的治疗应该讲究调理气血为主。泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主, 并加入适量的引经药醋。可以使用青皮、益母草和乌药一起煎熬。加入少许,川芎、红花,后加入少量醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,之后连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应浸没踝关节,如果药液不足量可以加入温水补充。

总的来说:不管是那类型的痛经。泡脚之前都用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水,能泡至全身微微出汗是好的效果。泡脚时脚应在药中不停地活动,让足 底接受药渣轻微的物理刺激,或者是用手擦揉脚趾。煎煮过的中药可反复利用几次。每次泡脚要坚持30分钟以上,持续3个月,效果显著。

除少吃油炸,辛辣,生冷,刺激的食物外,没有特殊饮食要求。痛经时,适当多吃糖类有减缓疼痛的作用。中医认为要多吃具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有:橘皮、子。化淤食物有:桃仁、米酒。补虚食物有:乌骨鸡、核桃、羊肉、山药等。

治疗痛经的中医食疗

藏红花鸡蛋

原料 藏红花1,5g,鸡蛋1个。

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