中医常识 教你推拿五个经络养五脏

五、穴位：心经(心火)

位置：中指掌面。

操作

①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

推拿保健养生的作用

推拿已经慢慢地渗入到大家的日常生活中了，而且推拿的适用范围是非常广泛的。保健养生功效也越来越受到了人们的肯定，因此对于朋友们来说，选择推拿来保健养生也成为了一个非常明智的选择!

首先

对于朋友们来说推拿不仅适用人群非常地广泛，而且只需要朋友们掌握了一定的手法就可以在感觉到疲惫的时候来个推拿放松下都是非常适宜的，正是由于推拿不受到时间和空间的限制同时又有明显的保健养生功效从而受到了人们的喜爱!

其次

推拿明显的养生功效就是可以帮助朋友们疏通经络起到很好的活血作用，推拿主要是可以刺激朋友们的神经末梢从而起到很好的促进血液循环的过程，这样对于疏通经络就起到了非常好的作用，其次就是推拿通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康，不论是对于男性朋友们还是女性朋友们来说气血的调和都是非常重要的!

后

推拿还可以帮助朋友们增强自身的抵抗力，来达到帮助朋友们增强身体素质的功能，因为通过推拿可以改善很多的一些不良习惯，比如说没有食欲的时候朋友们就可以选择推拿来帮助朋友们改善身体，调理大家的胃部健康，而且推拿使得朋友们的气血都流畅了，对于大家身体机体的一个阴阳平衡也就有了保障了，因此在大家空闲的时候选择养生保健的时候朋友们就可以选择去做做推拿，来调理下身体!

哪些情况不宜做推拿

相信大家对于推拿是非常熟悉的吧，推拿是我们中医的一种方法，我们可以采用推拿来治疗很多的疾病，所以推拿深受人们的喜欢，只要我们注意推拿的方法，并且懂得好好的利用推拿，那么很多疾病都可以得到很好的治疗，但是我们也应该知道有一些情况下我们是不能做推拿的。

如果我们的身体出现了一些症状，那么做推拿不但难以起到作用，而且还可能出现副作用，例如身体出现一些急性传染病，肿瘤以及各种出血病都不适合做推拿。

推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱;同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，经济、安全，故易为患者所接受，而且如果方法得当，长期推拿治疗没有副作用。尽管如此，在临床上为了杜绝意外事故的发生，严格的掌握了推拿的禁忌、注意事项、体位和介质等仍是十分重要的。