手脚冰冷怎么办 中医按摩轻松解决手脚冰冷烦恼

中医解读：心阳不足

中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。此外，心阳不足的人，还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主胸中，心阳不足，胸中中气运转无力，就会胸闷、胸痛。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更容出现手脚冰凉。

驱赶良方

1、每晚睡前饮1杯红葡萄酒

红葡萄酒中的多酚等物质对增强心脏活力有特别的作用。中医又认为“酒能行气血”，因而睡前饮1杯(30-50毫升)红葡萄酒，既可以治疗手足冰凉，还可以帮助提高睡眠质量。

2、按揉阳池穴

阳池穴在手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但好两首交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而达到温暖全身的作用。

3、人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500毫升的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

4、睡前浴脚，按压足部

每晚睡前，用热水浴脚10分钟左右。然后，可以不考虑什么穴位或反射区，只要按压足部即可;也可以借助拳头或瓶子轻轻敲打足底。

5、多补充维生素E

维生素E可扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效。

结语：上述内容就是关于中医养生中如何解决冬季手脚冰冷的方法的详细介绍，大家爱看完之后有没有学到几招了呢?如果您也有冬季手脚冰冷的烦恼，那么就不妨来试试上述小编给大家中总结的一些改善手脚冰冷的方法哦，大家还可以介绍给有需要的朋友哦!