中医养生 圣诞节中医熬夜补救法

长期保养篇

懒人必备 冬季养生三品

除了圣诞前夕临时抱佛脚，日常养护才是可持续发展之道。冬季养生三品：名贵膏方、节气禅茶、药膳汤料。三品一起，调理身体。

高性价比 名贵膏方

进补的方法有食补和药补。传统药补有丸、散、膏、丹，现代有口服液、胶囊等。在这些剂型中，膏方以浓稠好吸收效果佳。

自然 节气禅茶

美国《预防》杂志列出了10个确有科学依据的长寿迹象。

1.出生时母亲还年轻;

2.爱喝茶;

3.每天步行30分钟;

4.少喝碳酸饮料;

5.腿部健壮;

6.吃紫色食物;

7.少吃红肉;

8.朋友身体健康;

9.自制力强;

10.性格活跃。

再一次验证“茶”的养生功效。

而中医讲究时令。明经堂二十四节气禅茶，根据四季气候对人体的影响，结合禅茶的各类属性，纠正人体在各个季节存在的种种失衡状态，让身体跟上自然的节奏，使其回归“阴平阳秘，天人合一”的平衡状态。

实用：药膳汤料

中医食疗，万变不离汤。但是现代人缺的就是时间，没几个人有时间照着古方去抓取食材。而超市售卖的汤料怎让人放心?好的养生药膳汤料，严格精选药食同源之食材，才让人放心。

圣诞节马上就要来临，不知各位喜欢热闹的朋友准备好了吗?中医养生能让你尽快恢复身体健康，同时小编提醒大家在圣诞节的时候千万不要太过疯狂。

结语：通过上文小编介绍的圣诞中药养生法，相信大家只要仔细阅读完小编写的文章，那么你这个愉快的节日就可以养生娱乐两不误了。若果你身边的小伙伴还不知道，那么你抓紧时间告诉他吧，你们也可以一起合伙过这个圣诞节了。