月经不调该怎么办 中医如何治疗月经不调
女性朋友有没有被每月来一次的“好朋友”困恼着，有些人还会痛经，这种疼痛，是不能忍受的，月经不调是常见的妇科问题，那么该怎么办呢?月经不调吃什么好呢?下面小编给大家介绍下中医如何治疗月经不调的。
目录
5、八大食疗方改善月经不调 6、调理月经不调的中药
不同类型月经不调的调理法
月经不调是常见的妇科疾病，一般表现为月经周期不规律和经期出血量异常。
经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌，可以先到医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法：
1、体质虚弱型：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：一定要均衡饮食，多做些运动但是不能做激烈运动哦，还要增强我们的体质，早晨一定要吃，如果你想运动，好选择吃过完后后去散步。
2、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
3、怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
治疗方法：平时一定要保暖，我们可以穿厚点的内衣或者厚厚的袜子，记住不要穿裙子，因为如果下半身受凉的话，痛经就会变得钢架严重的，因此一定要吃温和性的食物，平时还要盆浴或泡脚来驱寒气。
值得一提的是，女性应该注意经期保暖，忌寒冷刺激的食物;平时注意休息，拥有健康的作息时间。饮食均衡营养，适量的运动增强体质;调节好自己的情绪波动，保持愉悦的身心。做到以上几点对于月经的调理更有益处。
