气血不足如何调理 中医如何辨别气血是否不足
气血不足可以刮痧拔罐吗
现在，越来越多的人重视保健，往往选择刮痧、拔罐等方式调理身体。不过中医专家提醒，选择刮痧、拔罐等方式保健，先要弄清个人体质是否适合。
刮痧、拔罐等传统中医治疗方法，都有其适应证。如果不是适应证，反而可能加重症状。如刮痧、拔罐一般适合经脉不通畅的人，如气滞血瘀者，可通过刮痧或拔罐来疏通经络。但气血两虚者不宜刮痧或拔罐，否则这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足。因此，平常容易疲乏、时常感觉乏力的人、爱出虚汗的人、面色苍白的人，都属于气血不足，都不适宜刮痧或拔罐。
另外，有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮肤有湿疹、破损的人，处于急危重症的人，都不宜选择刮痧或者拔罐。另外，孕妇的腹部、有骨折的部位，也不适宜这些中医疗法。
拔火罐对常见的感冒、头痛、筋骨疼痛、腰背肌劳损等有一定治疗作用。家庭拔罐应注意选材，中医多用玻璃瓶，以专业点火操作;但家庭式操作拔罐，则好采用真空抽气式拔罐，以免操作不当致烫伤。
拔罐有禁忌，如饱腹、空腹都不宜操作;同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔。而糖尿病、心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期等均应禁用或慎用拔罐疗法。
头部、心脏、急性创伤骨折、皮肤肿瘤、皮肤溃烂、心尖区、体表大动脉搏动处，以及静脉曲张、眼耳口鼻等五官孔窍处，肚脐正中等处均不宜拔罐。
拔火罐后，皮肤处在一种被伤害的状态，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤毛孔张开，很容易受凉。所以，拔火罐后不能马上洗澡。
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过15分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。
夏天气温较高，加上雨水多，容易患皮肤病如痱子等。这时，拔火罐主要为了去湿气。由于出汗较多，拔罐前好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完后不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免受凉和感染。
秋天和冬天这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。
结语：气血不足容易导致很多疾病，因此我们一定要关注自身的情况，如果气血不足的话，就要立刻调理了哦。调理的方法非常多，小编给大家介绍了很多种中医调理的方法，但是我们要注意，气血不足是不易拔罐治疗的哦。
