怎么去火 夏季易上火中医来帮忙

中医推荐去火药膳

梨两个，食疗方：川贝母10克捣碎成末。削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

进入立夏时节，天气越来越热。就意味着夏季来了立夏时节，风多雨少，也是非常容易上火的上火了就要去火，当然上火的类型不同，去火方法亦应不同，下面中医就为大家介绍各种去火药膳。

1、吃猪肝可祛肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、失眠、手足心热、舌红。

菊花30克(用纱布包好)共煮至肝熟，食疗方：猪肝一个。吃肝喝汤。

2、喝莲子汤祛心火

虚火表现为低热、心烦、盗汗、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。表现症状：分虚实两种。

水煎，食疗方：莲子30克(不去莲心)桅子15克(用纱布包扎)加冰糖适量。吃莲子喝汤。

3、喝绿豆粥祛胃火

虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、舌红、腹胀、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。表现症状：分虚实两种。

粳米、绿豆各适量，食疗方：石膏粉30克。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、吃猪腰祛肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、腰膝酸软、五心烦躁。

枸杞子、山萸肉各15克，食疗方法：猪腰两只。共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

5、喝梨水祛肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、口苦口臭、眼干、两胁胀痛。