怎么去火 夏季易上火中医来帮忙

去火的穴位

不知不觉的现在已经是秋天了，秋天的天气是很干燥的，很多人都容易出现上火的情况，去火的穴位是可以缓解秋天上火的情况的，如果你想要自己不上火，好是经常按压去火的穴位哦。

中医提醒其实上火也是分为很多中情况的，有时候是肝脏引起的，有时候是肠胃引起的上火，总之如果想要缓解这些种上火的情况，好是学习一下去火的穴位，同时如何按摩也是很关键的哦!

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴

合谷穴好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：合谷穴按摩其实比较简单了，没有什么固定的次数，如果有空的的时候就按摩，对于四季养生是有好效果的。

去火的穴位就是以上三个了，如果是想要预防秋天上火的话，好可以记得这三个穴位了，不上火健康情况才能更牢固的。