江苏民福康科技股份有限公司 中医馆 中医常识

怎样保护眼睛 中医护眼的10大妙招

针灸穴位护眼防治干眼症

眼睛干涩并不是个别现象了,如今各行各业人员因为长时间工作或者总是盯着电脑,用眼过度,日久易出现眼睛干涩、视力下降等症状。中医认为,可通过针灸或按摩的方法护眼,防治干眼症。

针灸按摩治疗

针灸常用穴位睛明、攒竹、瞳子髎、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲等。可根据病情采用头针、耳针、眼针、耳穴敷贴、雷火灸等。

穴位按摩取攒竹、睛明、四白、鱼腰、太阳、瞳子髎、丝竹空穴,以点按、指揉为主。中医辨证治疗

肺阴不足证目珠干涩不爽,磨痛有异物感,久视疲劳,时常白睛隐隐发红,舌红少津,脉细数。此类人群应选用养阴清肺汤以滋阴润肺。

气阴两虚证目珠干燥无光泽,涩磨畏光,眼疲劳,视力模糊,甚至眼睑痉挛,口干少津,神疲乏力,舌淡红,苔薄,脉细。此类人群可选用生脉饮、杞菊地黄丸、六味地黄丸,以益气养阴、益肾养阴。

肝经郁热证目珠干燥,灼热刺痛,口苦咽干、烦躁易怒、大便干或小便黄,舌红苔薄黄或黄厚,脉弦滑数。此类人群可选用丹栀逍遥散,清肝解郁。

中医提醒,平时人们要爱护眼睛,注意眼部卫生,不要用手去揉眼睛,同时要每隔一段时间休息一下眼睛,做做眼保健操,或眺望远处。

8/15页