怎样保护眼睛 中医护眼的10大妙招

针灸穴位护眼防治干眼症

眼睛干涩并不是个别现象了，如今各行各业人员因为长时间工作或者总是盯着电脑，用眼过度，日久易出现眼睛干涩、视力下降等症状。中医认为，可通过针灸或按摩的方法护眼，防治干眼症。

针灸按摩治疗

针灸常用穴位睛明、攒竹、瞳子髎、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲等。可根据病情采用头针、耳针、眼针、耳穴敷贴、雷火灸等。

穴位按摩取攒竹、睛明、四白、鱼腰、太阳、瞳子髎、丝竹空穴，以点按、指揉为主。中医辨证治疗

肺阴不足证目珠干涩不爽，磨痛有异物感，久视疲劳，时常白睛隐隐发红，舌红少津，脉细数。此类人群应选用养阴清肺汤以滋阴润肺。

气阴两虚证目珠干燥无光泽，涩磨畏光，眼疲劳，视力模糊，甚至眼睑痉挛，口干少津，神疲乏力，舌淡红，苔薄，脉细。此类人群可选用生脉饮、杞菊地黄丸、六味地黄丸，以益气养阴、益肾养阴。

肝经郁热证目珠干燥，灼热刺痛，口苦咽干、烦躁易怒、大便干或小便黄，舌红苔薄黄或黄厚，脉弦滑数。此类人群可选用丹栀逍遥散，清肝解郁。

中医提醒，平时人们要爱护眼睛，注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛，同时要每隔一段时间休息一下眼睛，做做眼保健操，或眺望远处。