中医五行养生 五行养生有哪几类
中医认为，我们生活的世界是由金、木、水、火、土这五个元素组成的，五行相克又相生。而中医也非常注重五行养生，那么五行养生非常哪几类呢?夏季五行人该如何吃呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
目录
1、中医五行养生有哪几类 2、五行养生的基本概念
5、中医五行养生操 6、夏天五行人吃什么药膳
中医五行养生有哪几类
古代人是通过阴阳五行来认识这个世界的，中医认为，有诸内者，必行诸外，意思就是不一样的体质对疾病有不同的亲和性。我们先来看下五行养生是如何分类的。
火型人——太阳
外形特点：面赤体实，热情易激动，行走如飞，动作是暴发性的，思维是闪电般的。目光敏锐，富于创造性，有发明家素质。
易患疾病：火型人，火气偏多，火通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人易患心血管病，包括冠心病、高血压、动脉硬化;火能动风、伤血，故火型人有中风、脑出血等潜在倾向;火型人阳气旺盛，阳盛则热，易患多种热证;火型人热灼伤津，易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。
如何保健：火型人由于热盛阳盛，所以极易生热动火，灼伤阴液，所以火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物。火型人要多保养心脏，因火气通于心，易伤害心脏，所以要多养心安神，常吃养心阴清心火的食品，如莲子、百合、青梅等汉方草本奶品等。
个性：火象征热情、活力与喜悦，赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性。也因为受到火的影响，你的想象力丰富，脑子里充满了希奇古怪的创意，永远拒绝不了陌生、冒险、刺激事物的诱惑。
木型人——少阳
外形特征：面青体瘦，身稍长或小巧玲珑，脉弦。
易患疾病：由于木属风，木型体质人多风气，风气通于肝，故该型人易患肝胆方面的疾病;风性善动，故木型体质人，又易肝风内动，患高血压、中风及过敏性疾患;风性善变，故该型人易患神经系统失调的疾患，如肝郁证、癔症、神经官能症等。
