怎样才能不痛经 经常泡脚可缓解“姨妈痛”
用法
把这三样物品加300毫升的水，用大火煮沸，大约5分钟这样就可以了，然后分三次饭后服用就可。
功效
主治经前腹痛，月经失调，赤白带下。
3、姜枣花椒茶
生姜味辛，性质温和，有驱寒发热的功效，所以说，体内寒凉湿气比较重的女性朋友可以多吃姜来排出体内的寒气。
而花椒可以温经通络，祛寒止痛，可以治疗宫寒引起的疼痛。>>>立秋做好这三防 身体健康棒棒哒
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。所以女性在经期吃红枣可以为身体补血，这样我们才能够气血充足。
配方
红枣30克、干姜30克、花椒9克。
用法
将干姜和红枣洗净，干姜切片，红枣去核，加水400毫升，煮沸，然后投入花椒，改用文火煎汤，每日1次，分2次温服。5剂为1疗程，临经前3天服用，便可见效。
功效
主治痛经，气滞血瘀者。
4、玫瑰膏
红糖由甘蔗提取而成，含葡糖量高，吸收快，能快速的补充体力。红糖微量元素含量高，味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期吃红糖可以缓解原发性的痛经。
