高血压怎么办 听说高血压最害怕你干这个
高血压是一种常见的疾病，而且秋冬季也是它的高发期，再加上现在人们的生活水平提高了，高血压患者就越来越多了。那么高血压怎么办呢?中医是如何治疗高血压的呢?下面我们就来看看吧。
目录
5、中医穴位按摩缓解高血压 6、高血压的中药外治法
7、刮痧治疗高血压 8、膏药治疗早中期高血压
9、治疗高血压的误区
高血压饮食
根据相关的数据显示，现在我国的高血压关注已经达到了3.3亿，这是多么庞大的数字啊，也就是相当于每4个人里面就有一个人患有高血压。
那么在日常生活中我们应该如何对付这个威胁我们的健康“杀手”呢?今天小编就为您献上几道适合高血压患者食用的私房菜，既美味又健康，还不赶紧来看看?
决明子罗布麻茶
材料：决明子12克，罗布麻10克。
做法：我们将决明子和罗布麻用开水泡十五分钟后再喝，每天当茶多喝几次。
功效：决明子清肝明目，罗布麻平抑肝阳、清热、利尿，二者入药一起泡饮，可以清火降压，强心利尿。适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
菊花山楂决明饮
材料：菊花10克，生山楂片15克，决明子15克。
做法：把以上3味放入锅内，加适量清水煮沸后再用小火煮15分钟，去渣，代茶饮，可加适量白糖。
功效：菊花山楂决明饮具有疏风散热平肝、润肠通便降压的作用，适用于头晕、头痛、烦躁易怒者，或高血压所致头晕目眩、失眠多梦，属肝肾阴虚、肝阳上亢者。属于阴阳两虚型者则不宜用寒凉的菊花，痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜用菊花，否则降血压效果不佳。山楂有缓慢而持久的降低血压的功效，可降低胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，而且还可舒张冠状动脉，增加心肌收缩力，对抗心律失常，是预防和治疗心脑血管病的“全能选手”。
红萝卜海蜇粥
材料：红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，盐3克。
做法
①将红萝卜削皮切片;海蜇皮漂净，切细条;粳米洗净。
②三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加盐等调味品调味。早晚餐或作点心食用。
功效：红萝卜海蜇粥可以清热化痰消滞，开胃健脾。适用于高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者;腹泻脾胃虚寒者不宜食用本品。萝卜其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。海蜇具有清热、化痰、消积、通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会。
葛根薏苡仁粥
材料：葛根120克，薏苡仁30克，粳米30克，盐1克。
做法
①将葛根去皮，洗净，切片;生薏苡仁、粳米洗净。
②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥。
功效：葛根薏苡仁粥可以清热利尿，适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿盛者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者;肾虚高血压病不宜食用本品。葛根能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等病症。
薏苡仁可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
