洗澡时放些中药 赶走疲劳颜值高

3、矿泉水

天然的矿泉水本身就是一种良好的药，不同的矿泉水有着不同的效果，应该在进行药浴之前仔细的甄别，做到有针对性的洗浴。

4、雪水

天降的雪花落到地上之后可以被收集起来作为一种上好的洗浴用水。中医认为，雪水的性寒，对于治疗红眼病、皮肤冻伤、烫伤都有效果，尤其是对于症状较轻的患者来说，洗上几次就可以痊愈。

     试验研究表明，雪水中所含的重水成分要比普通水少大约25%，而重水对人体的新陈代谢和血液循环有着抑制作用。如果经常用雪水洗澡，可以增强皮肤的抵抗力，促进血液的循环，减少疾病的发生。

5、蒸馏水

蒸馏水是日常生活中常见的饮用水，与矿泉水相比，其水分子比较小，也更加容易渗透到皮肤的低层，所以用来药浴不仅可以有效的滋养全身而且还有补充水分和美白的作用。

药浴的注意事项

1、如果是全身的药浴，那么应该将浴缸充分消毒后使用，然后将准备好的中药倒入其中。而局部的药浴应该使用小一些的盆，若是足浴则好选用木质的足浴盆。

2、一般来说，药浴的水温不宜超过五十摄氏度，同时也应该保持在三十六摄氏度之上。过高的水温并不能对身体起到更好的疗效，如果水温过低也达不到治疗的目的。在药浴之时，好备一根温度计，方便自己随时测量水温，以达到佳的洗浴效果。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于药浴的一些知识的介绍。和普通的洗澡沐浴比起来，药浴在各个方面都要优于普通的洗澡，尤其是对身体有着非常独特而迅捷的疗效，其舒适度也丝毫不逊色于桑拿等现代的洗浴方式。大家不妨可以尝试一下，定会深深地喜欢上这种独特的沐浴方式，