人体经络 拍打身体这处让你健康长寿

经络养生治疗女人子宫下垂

子宫下垂是指子宫由正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平发下到阴道口，甚至脱出阴道口以外者。

根据“虚者补之，陷者升之”的治疗原则，按摩通过补气升提、调理脾肾，达到治疗目的。

(1)取坐位，用一指禅推百会穴顺时针、逆时针方向各50次。

(2)取仰卧位，用拇指指腹端按揉提托穴、子宫穴各2分钟;

再以掌摩法顺时针、逆时针摩小腹各50次;

后将手掌搓热后紧贴耻骨，然后以掌根自耻骨沿正中线向上推，力量均匀、柔和。

(3)取俯卧位，用拇指指端点按两足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹;

再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。

(4)取俯卧位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反复10～20次后保持抬臀姿势5～10分钟。

(5)取俯卧位，用掌揉法揉背部膀胱经2分钟;

再用指擦法擦背部督脉2分钟。

(6)取俯卧位，用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟;

再用捏脊法自下而上反复操作3遍，并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。

经络畅通的人身体健康

中医上讲，经络是我们的身体运行气血和联系脏腑和体表以及全身各部的通道，也是我们身体功能的调控系统，经络也是我们人体针灸和按摩的基础，是我国国粹中医学的重要组成部分。

经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，经络在我国两千多年的医学历史的长河当中，发挥着中药的作用，保障着我们中华民族的健康发展。

经络遍布全身，贯穿上下，沟通内外，但是我们的经络并不是静止的，经络既然是一条遍布全身的通道，那么我们就要保持经络的畅通，这样才可以维护我们身体正常的生理功能。

如果我们的经络出现了阻塞的问题，那么我们的身体就会出现各种各样的不适症状，甚至还会出现疾病。

如果经络不适，那么身体就会出现不适症状。