人体经络 拍打身体这处让你健康长寿

轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。

提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

总结：相信大家看完小编为大家讲解的经络知道，也都略知一二了。请牢牢记住这些经络是通往哪一处的，这样以后你的身体哪个部位在有疼痛，就一下能找到和哪个部位相关联的经络，这样就能去除你的患处，回复你那强壮的身体。

怎样拍打经络

经常拍打可以让我们的经络畅通，气血畅行无阻，也可以气到治疗很多疾病的作用，但是要拍打哪里才可以有效的通经络呢?

我们拍打的顺序要根据静脉走行的顺序来进行，让静脉之气衔接畅通，我们可以以四个八拍为节奏，拍打的时候要注意自己的力度，不要太重，也不要太轻。

我们要拍打我们的手三阴、手三阳经，以我们右手自左胸前向着手臂内侧向手掌和手指的方向拍打，然后翻转过来，从手指外侧向着肩壁外侧拍打，就这样拍打两边，再以同样的方法和同样的节奏左手拍打右臂，把手三阴、手三阳经进行全面的拍打。

我们的手三阴包括了我们的肺、心包、心、大肠和小肠、三角脏腑等，这样拍打可以有效的通心络、补心阴、振奋胸阳、宣肺清痰、增加我们的肺活量，也可以促进肠胃的蠕动，通便理气还可以有效的帮助我们排除腹胀的病症。