脸色发黄怎么办 按揉身体这处摆脱黄脸婆

脸色发黄敲敲小腿

过度劳累、胃口不好，会导致女性朋友脸色发黄。化妆品治标不治本，要想治本，还得从身体内部调节，多敲敲小腿就能有好脸色。

脸色发黄多与脾胃功能减退有关。脾胃虚了，吸收营养的功能就差，脸色自然就不好。小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色。比如按摩足三里(位于小腿前外侧，膝盖下方一点)，可以调理脾胃、补益气血。

小腿上还分布有其他穴位，没事的时候，整个小腿都敲敲，也会有好处。

脸色发黄是什么原因

中医认为造成皮肤发黄的原因有许多，具体的有自身的原因，也有外部的影响。

脸色发黄是什么原因?中医分析脸色发黄的原因很多，总体来说多是由于脾虚或湿证引起的，另外还可能与饮食、睡眠、生活习惯等有关。以下中医为大家具体讲脸色发黄的原因。

1、脸色发黄是脾虚的表现

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停;若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。

2、贫血或气血不足

经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。

3、营养不良

现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。

4、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、食物原因

有些事物会引发脸色发黄，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

6、身体机能改变

如果忽然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不正常的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

另外，引起亮色发黄的原因还有很多，如药物、色素、辐射、化学物质、心情、某些疾病等，在日常生活中，多注意调理自己的心情、饮食、作息等，保持健康的生活习惯，才能有健康美丽的人生。

结语：看完本文你现在是不是应该知道脸色发黄的原因是什么了吧，这可能是疾病的信号哦，比如贫血、营养不良，甚至还可能是脾虚的变现。而改善脸色发黄的方法有很大，今天小编给大家介绍的就是按摩行间穴来治疗。